Lista de distractores y acciones para evitarlos

Distractores                                    Acciones para evitar los distractores

1. Redes Sociales.                         1. Usar solamente para lo indispensable.
2. TV.                                              2. Definir un horario.
3. Videojuegos de celular.              3. Eliminar los videojuegos.

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